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당신의 진짜 나이는?
- 생체 나이는 혈압, 폐 기능, 콜라스테롤 수치 등 전반적인 건강 상태와 노화 정도를 종합한 나이임. 
- 생체 나이를 되돌릴 수 있는 삶의 열쇠는 ‘성장 호르몬’임.
- 성장 호르몬은 뼈, 연골, 근육을 생성하는 역할을 할 뿐 아니라 에너지 대사, 단백질 합성 등 건강을 지키는데 필요한 역할을 하기 때문에 회춘 호르몬이라고도 불림.
- 평소 생활 습관을 관리하지 못하면 생체 나이가 실제 나이보다 많고, 면역 노화가 빠르게 진행됨.
- 면역력이 약해지면 독감, 대상포진에 걸릴 수 있음.
- 아스파라거스에 많이 들어 있는 아스파라긴산은 우리 몸의 에너지 대사에 관여해 피로 해소에 도움이 됨.
- 초유는 출산 후 5일까지 분비되는 우유로 미네랄, 항체, 양질의 단백질이 풍부하게 들어있어 면역력 증강에 도움이 됨.