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전신 관절 건강의 핵심, 하체 기둥을 지켜라!
- 발은 신체에 차지하는 비율이 단 2%에 불과하지만 나머지 98%를 탄탄하게 받치고 있는 몸의 뿌리임.
- 발 건강이 무너지면 퇴행성 관절염이 발생할 수 있음.
- 퇴행성 관절염의 경우 정상 체중에서 단 1kg만 증가해도 서 있을 때 무릎이 받는 하중이 4배 이상이 됨.
- 하체 기둥이 무너지면 류머티즘성 관절염도 불러올 수 있음.
- 습도가 높으면 체내 수분이 증발하지 못해 관절 내 압력이 높아짐.
- 밀폐된 공간에 난방을 지나치게 할 경우 우리 몸이 실내외 온도 차에 잘 적응하지 못해 관절이 욱신거리는 통증이 발생하게 됨.
- 체지방이 1kg만 증가해도 무릎이 받는 하중이 어마어마한데, 귀리는 탄수화물이 지방으로 전환되는 것을 막아줘 체지방 감소에 도움을 줌.
- 항염 물질이 풍부한 초록입홍합 오일은 세포의 면역기능에 관여하는 T세포를 조절해 염증을 제거함.