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피부 건강, 콜라겐이 핵심이다!
▶ 떨어지는 피부 탄력, 도대체 왜?
- 클렌징 시간이 길면 메이크업 잔여물과 노폐물이 모공으로 재흡수되어 피부 트러블의 원인이 될 수 있음.
- 스트레스를 받아 긴장, 불안의 상태가 되면 인상을 자주 찌푸리게 되고 눈을 위로 자주 치켜뜨는 일이 많아 이마 주름이 더 많이 잡히게 됨.
▶ 피부 건강의 핵심, 콜라겐
- 피부는 겉으로 만져지는 표피와 표피보다 10배 이상 두꺼운 진피로 이루어져 있는데, 진피층의 90%를 차지하는 것이 바로 임.
- 콜라겐이 부족하면 치주염, 동맥 경화, 관절염이 생길 수 있음.
▶ 콜라겐 유지에 도움되는 황금식품
- 딸기의 비타민 C는 세포의 활성산소를 제거해 피부의 노화를 막고 콜라겐 합성에 도움을 줄 수 있음.
- 상대적으로 분자 크기가 작은 피시 콜라겐은 동물성 콜라겐에 비해 약 42배 정도 흡수율이 높음.