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침침하고 흐릿한 눈, 번쩍 뜨이게 할 명안(明眼) 스위치를 켜라!
- 백내장의 경우 나이 들며 노화에 의해 생기는 것으로 물체가 겹쳐 보이거나 눈이 침침하고 안개가 낀 것처럼 뿌옇게 보이는 증상이 있음.
- 녹내장이란 눈 혈액의 흐름이 좋지 않아 시신경에 문제가 생겨 시야결손이 생기는 질환임.
- 나이 들거나, 염증에 의해 루테인과 지아잔틴이라는 색소의 양이 줄어들면서 황반부 세포의 기능과 시력이 떨어지는 걸 황반변성이라 함.
- 눈 혈관이 막히거나 터져 눈 중풍이라 불리는 ‘망막혈관폐쇄’도 있음.
- 아스파라거스 속에는 비타민A가 풍부하게 들어 있어서 노화로 인한 시력 저하와 자외선으로 인한 안구 손상을 막는 데 도움이 됨.
- 주간 시력을 담당하는 것은 황반의 중심부에 많은 지아잔틴이고, 야간 시력을 담당하는 건 황반의 바깥쪽에 많은 루테인이므로 루테인과 지아잔틴을 함께 보충해주는 것이 좋음.