드라마 · 교양 · 예능 · 스포츠

우리 몸의 첫 번째 방어막, 무너지는 피부 장벽을 지켜라!
▶ 피부 장벽을 지켜라!
- 우리 피부는 표피, 진피, 피하지방층으로 나눌 수 있는데 외부 환경으로부터 피부를 보호하는 1차 방어막이 바로 겉 피부인 ‘표피’임.
▶ 피부 장벽 무너지는 이유는?
- 피부 온도가 높아지면 피지 분비량이 증가해 트러블이 발생하기 쉽고, 수분 감소와 탄력 저하 등으로 급격한 피부 노화가 진행될 수 있음.
- 여성 호르몬이 세라마이드라는 성분을 만드는데, 갱년기가 되면 피부에 필요한 ‘세라마이드’ 성분도 같이 줄어들기 떄문에 피부 장벽이 무너지며 건조해질 수밖에 없음.
▶ 피부 장벽 강화에 도움 되는 황금식품
- 파프리카 심 부분에 가장 높게 함유되어 있는 폴리페놀 성분은 피부 노화를 억제하는 데 도움을 줌.
- 밀크 세라마이드는 우유에서 추출한 성분인데, 우유 속에는 천연보습인자가 있어 묵은 각질을 벗겨내고 건강한 새 각질층을 생성하는 데 도움을 줌.