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내 몸에 기적을 부르는 작은 습관, 매일 혈관 청소를 하라!
- 여러 혈관이 같이 나빠져 심장동맥, 뇌동맥, 말초동맥 중 두 군데 이상 동맥질환이 생기는 것을 다혈관질환이라고 함.
- 심장동맥질환만 있을 경우 사망률이 2~3%지만 다혈관질환이 되면 사망률이 최대 10배까지 올라감.
- 혈액을 따라 떠돌던 지방이나 중성지방은 혈관, 피부 사이사이에 쌓이다 못해 심장이나 간, 근육, 췌장 같은 주요 장기의 외막과 근육에도 쌓일 수 있음.
- 딸기의 붉은 색을 내는 안토시아닌 성분이 혈관 내부의 염증을 줄여주고 심혈관질환을 예방하는 데 도움을 줄 수 있음.
- 오메가-3는 혈중 콜레스테롤 수치를 낮춰 혈전이 생기는 걸 예방해 건강한 혈관을 유지하는 데 도움을 주는데, 알티지 오메가-3에서 체내 흡수율이 가장 높게 나타남.