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질병 예방, 내 몸의 방패 면역력에 달렸다!
▶ 면역력 갉아먹는 ‘이것’
- 면역 세포의 70%를 장이 담당하고 있기 때문에, 장에 좋은 균인 유익균의 비율을 늘려야 함.
- 장내 유익균이 많아지면 장의 기능을 활성화시켜 노폐물 배출을 돕고, 신진대사를 원활하게 하고, 외부의 나쁜 바이러스나 세균이 들어왔을 때 싸워주는 방패 역할을 함.
▶ 면역력 저하, 질병의 늪에 빠진다
- 면역력이 약해지면 대상포진, 염증성 장질환, 암 등의 질병에 걸릴 수 있음.
▶ 면역력과 장 건강에 도움 되는 황금식품
- 바나나의 마그네슘 성분이숙면의 도움을 주기 때문에, 면역력 증진에도 도움이 될 수 있음.
- 알로에에 함유된 ‘알로인’ 성분이 장의 연동 운동을 촉진하기 때문에 노폐물 배출을 도와 장을 보호하고, 장 기능을 향상시키는 데 도움이 될 수 있음.