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무릎 통증 주의보! 안전거리 못 지키면 무릎이 무너진다?!
- 무릎 관절의 거리가 가까워지면 지독한 통증을 동반하는 관절염이 발생함.
- 무릎 관절염은 무릎 사이의 연골이 닳아 발생하기 때문에 퇴행성 관절염이라고도 하는데, 나이가 들면 그만큼 오래 사용했기 때문에 발생률이 높음.
- 연골에는 혈관이 없어 영양공급을 제대로 받을 수 없어 한번 손상되면 재생이 불가능하고, 신경세포도 없기 때문에 통증이 바로 나타나지도 않음.
- 반월상 연골판 파열은 무릎 관절을 보호하고 윤활 작용을 하는 C자형 연골이 손상되는 질환임.
- 슬개골 연골 연화증은 슬개골 안쪽의 연골이 단단함을 잃고 약해져 소실되는 것임.
- 테이핑요법은 관절 주변 근육과 인대의 모양에 따라 기능성 테이프를 붙이는 방법으로, 약화된 근육과 인대의 기능을 보완, 강화시켜주는 효능이 있음.
- 생강 속 매운맛 성분인 ‘진저롤’과 ‘쇼가올’은 뛰어난 항염증 효능을 가져 관절 염증을 완화해 줌.
- 콘드로이틴은 소 연골에서 추출한 성분으로, 소 연골은 사람의 연골과 동일한 구조를 가지고 있기 때문에 관절 관리에 도움이 됨.