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봄철, 장 건강을 사수하라!
- 장누수증후군이란 장이 손상돼 융털 사이가 느슨해지거나 융털이 떨어져 나간 상태를 말함.
- 장누수증후군은 류머티즘성 관절염, 아토피성 피부염, 치매, 대장암 등의 질환을 유발할 수 있음.
- 대장암의 경우 초기 증상이 거의 없기 때문에 주기적으로 대장 내시경 검사를 받는 것이 중요함.
- 표면과 점막층을 침범한 상태인 대장암 0기, 대장 제자리암은 내시경 검사를 통해 깨끗이 제거해도 다른 부위에서 다시 재발할 가능성이 있기 때문에 정기적인 검진이 필요함.
- 장의 점막에는 체내 면역 세포의 70%가 집중되어 있기 때문에, 장이 튼튼해야 면역력이 강해짐.
- 행복 호르몬 세로토닌은 95% 이상이 위장에 분포하기 때문에, 장이 나빠지면 우울증에 노출될 위험이 높아짐.
- 샐러리의 프락토올리고당 성분은 유익균의 먹이가 되어 장 건강에 도움이 됨.
- 포스트바이오틱스는 대사 산물이 장까지 직접 도달해 유해균을 억제하고, 장을 보호해 면역력을 강하게 하는 데 도움이 될 수 있음.