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위암의 씨앗, 위염부터 막아라!
▶ 위 건강에 영향을 미치는 생활 습관
- ‘혼밥’을 하면 끼니를 인스턴트로 대충 때우거나, 제대로 씹지 않고 삼켜 소화불량을 일으키기 쉬움. 
- 먹자마자 눕는 습관은 역류성 식도염과 위장 질환을 유발할 수 있음.
- 자극적인 배달 음식을 자주 먹으면 과도한 나트륨을 섭취하게 됨.
▶ 공개수배 - ‘헬리코박터 파일로리’
- 위염, 위궤양, 십이지장궤양 환자의 90% 이상이 헬리코박터균에 감염된 것으로 보이고, 특히 헬리코박터 파일로리 감염이 있으면 위암의 위험도는 3~5배까지 증가할 수 있음.
- 헬리코박터 파일로리균은 잘못된 생활 습관으로 생길 수 있기 때문에 개선하는 것이 중요함.
▶ 위 건강에 도움되는 황금식품
- 마늘의 알리신 성분은 강력한 살균, 향균작용을 하여 식중독균을 죽이고 헬리코박터균을 사멸함.
- 매스틱에는 올리논산 등의 식이섬유가 풍부해 위산 분비를 조절해주고 위 점막을 덮어 보호해줌.