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몸 속 세균을 잡아라! 여성 질환의 근원  
▶ 염증의 근원은 세균? 좋은 세균 VS 나쁜 세균
- 세균성 질염은 질 내에 1% 미만으로 있던 세균이 100배 이상 증식하면서 발생함.
- 폐경 이후에는 에스트로겐 분비가 감소하기 때문에 질 점막이 얇아지고 분비물이 감소해 건조한 상태가 되고, 질염에 걸릴 가능성이 높아짐.
- 질염을 치료하지 않으면 골반염증성질환, 난소암, 자궁경부암, 질암, 자궁내막암까지 이어질 수 있음.
▶ 오늘의 솔루션 (운동&식이요법)
- 여성을 위한 운동 (엑스자 워킹, 바닥 스케이트, 무릎 찌르기)
- 굴에 많은 아연은 면역을 높여 질내 유익균의 증식을 도움.
- 질에 좋은 리스펙타 유산균을 섭취하게 되면 질 내에 분포한 유익균이 질 내부를 약산성으로 만들어 유해균 및 병원균을 차단시키게 됨.