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내몸에 기적을 부르는 작은 습관 중,노년 [?]을 자식처럼 키워라!
- 근육이 빠지면 관절염, 골다공증, 당뇨병, 지방간, 연하장애 등의 질환이 생길 수 있음.
- 비타민 C가 노화로 인해 근육이 줄어드는 것을 막는데 도움이 됨.
- 근육을 키우기 위해서는 달걀 12개 만큼의 단백질을 섭취해야 함.
- 코어 근육은 허리, 골반, 관절 등을 보호, 몸의 균형을 바로 잡거나 골밀도를 높이는 데도 도움이 됨.
- 오미자의 풍부한 비타민C는, 노화로 인해 근육이 줄어드는 것을 막아줌.
- 초유에 들어있는 면역글로불린은 세균이나 바이러스가 우리 몸에 침입했을 때, 싸워주는 역할을 함.
- 초유는 일반 우유보다 단백질 함량이 무려 5배 높은 고단백 결정체임.
- 초유에 들어있는 성장인자는 뼈나 간 등 장기의 세포를 재생해주고, 몸을 더 탄탄하게 만들어줌.