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면역력 챙기는 다이어트가 성공하다! 이 편해야 면역력이 높아진다
- 다이어트 중 면역력을 강화시키려면 필수영양소의 보충이 중요함
- 면역력에서 중요한 NK세포는 장에 가장 많이 존재함
- 장이 건강하지 못하면 치매나 파킨슨병, 무기력증 등의 여러 질병을 유발함
- 애호박 속의 비타민E와 A는, 장의 면역력을 높이는데 도움을 줌
- 애호박 속 몰리브덴 성분은 항염, 항암에도 효과적이며, 포만감이 높음
- 애호박 속의 레시틴은 뇌세포를 활성화시켜 두뇌발달, 치매 예방에 효과적임
- 알로에 속의 알로인은 피부 재생과 손상된 세포 회복에 도움을 줌
- 알로에는 장의 운동을 촉진하고 대장의 부패균을 없애줌
- 알로에 속 아세만난과 알로에우르신은 면역세포를 활성화하고 위장질환을 개선해줌