6052회 좋은아침
황금 장바구니
방송일 2021.05.07 (금)
한번 망가지면 끝! 잘못된 자세가 녹슨 관절 만든다?! 100세까지! 튼튼 관절 유지법 - 여성의 경우 갱년기를 거치며 연골 약화의 급격화로 남자보다 퇴행성 관절염이 3~4배 많이 발병함 - 연골은 무릎을 지키는 핵심으로 손상되면 O자형 다리와 같은 체형변형이 생길 수도 있음 - 관절은 근육을 함께 사용하고 근육과 연관이 깊어 관절을 보호하기 위해서는 근육량 유지가 중요함 - 완두콩에는 단백질 합성을 촉진하는 아미노산, 근육 손실을 막는 글루타민, 비타민B1, 엽록소가 풍부함 - 보스웰리아 속 보스웰릭산 성분은 관절 염증을 억제하고 연골 세포의 생존력을 높여 관절에 도움을 줌 - 보스웰릭산은 강력한 함염증 성분으로 염증 유발 세포를 억제하여 통증을 저하시키는데 도움을 줌