6053회 좋은아침
건강한 아침 닥터의 선물
방송일 2021.05.10 (월)
면역의 중심, 장을 지켜라 - 봄에는 일교차가 커, 온도에 적응하고자 에너지를 과하게 소비해 면역력이 저하됨 - 면역 세포의 70%가 장에 존재하기 때문에, 면역력이 저하되면 장에 문제가 발생할 수 있음 - 대장암은 림프샘과 혈관을 통해 간, 폐 등 다른 장기로 전이될 수 있는 위험이 높음 - 취나물 속 비타민B는 세로토닌의 생성을 도와 불면증 완화에 도움을 줘 면역력 증진에 효과가 있음 - 알로에는 외부균의 1차 면역 방어선인 피부 상처 치유에 도움을 주며, 섬유아세포를 자극함 - 섬유아세포는 콜라겐, 엘라스틴 등 단백질을 만들어주며, 탄력 주름 개선에 효과를 줌 - 알로에 속 면역 다당체는 세포끼리의 의사소통을 통해, 몸 속 문제를 해결하는데 도움을 줌 - 알로에 속 알로인은 장의 연동 운동을 촉진 시켜 노폐물 배출을 도와주며, 장속 염증 제거에도 도움 됨 - 알로에의 아세틸레이티드만난이란 다당체 성분은, 병원균을 잡아먹는 대식세포의 생산을 촉진시켜줌