6057회 좋은아침
황금 장바구니
방송일 2021.05.14 (금)
중년 생사의 갈림길, 5cm에 주목하라! 중년 다이어트 필승법 - 허리 둘레가 5cm 증가할 때마다 사망 위험은 10%나 중가함 - 40대 이후에는 기초대사량이 1년에 1%씩 감소, 여성의 경우 완경으로 인해 비만 위험이 더욱 커짐 - 허리 둘레를 감소시키지 못한다면, 지방간, 심혈관질환, 관절염 등의 질병이 나타날 수 있음 - 미각중독으로 인하여 식단 속 숨은 당류와 탄수화물을 찾지 못한다면, 뇌 신경의 구조가 변화함 - 연근 속 점액질인 뮤신은 혈당을 조절하는 역할을 하며, 콜레스테롤을 낮춰주는 효과가 있음 - 연근 속 안토크산틴과 비타민C는 체내 산화작용을 억제하고 혈관 속 염증을 제거하는데 도움을 줌 - 락토바실러스 가세리 BNR17은 렙틴을 억제시키며, 렙틴 수치를 조절해 포만감을 느끼기 쉽게 해줌 - 락토바실러스 가세리 BNR17은 분자가 작은 단당류를 큰 다당류로 합성시켜 체내 흡수를 억제시키고, 몸 밖으로 배출될 수 있게 도움을 줌