6058회 좋은아침
건강한 아침 닥터의 선물
방송일 2021.05.17 (월)
뼈 건강, 소리 없이 무너진다! - 골다공증은 증상이 없어 침묵의 병이라 불리며, 중년에게 특히 잘 발병함 - 골다공증이 심해지면 전반적인 신체 기능이 감소하며, 심근경색, 뇌졸중, 치매 등을 유발할 수 있음 - 골다공증이 발생하는 뼈가 부실해지면, 손톱과 잇몸, 악력 등이 약해져 낙상 사고 등의 위험을 유발함 - 양배추의 겉 잎 속 비타민 A, 칼슘, 철분은 빈혈과 골다공증 예방에 도움을 줌 - 양배추의 속 잎 속 비타민B,C는 피로해소에, 심지 속 비타민U는 위장건강에 도움을 줌 - 유단백 추출물을 뜻하는 MBP는 뼈 헝성을 돕는 성분으로, 골다공증 예방에 효과를 가짐 - MBP는 골밀도와 골강도를 높여주어, 뼈가 건강하고 단단하게 유지되는데 도움을 줌