6062회 좋은아침
황금 장바구니
방송일 2021.05.21 (금)
청춘의 유효기간을 늘려라! 건강나이 되돌리는 특급 비법 - 생명을 유지하는데 필요한 심장혈관계,뇌 신경계, 근골격계등의 기능에 따라, 건강나이가 좌우됨 - 힌트를 주면 기억해내는 건망증과 달리, 치매는 힌트를 줘도 기억을 못한채 온전히 잊어버리는 경우임 - 건망증을 단순한 노화의 증상으로 여기고 방치하게 된다면, 치매로 이어질 확률이 높아짐 - 피부 온도는 정상 체온보다 5~6도 낮은 31~32도가 정상으로, 높아지면 노화가 빨리 진행됨 - 근육은 우리 몸에서 노화가 시작됐다는 것을 가장 먼저 알 수 있는 부위임 - 단백질은 근육을 생성하고 유지를 돕는 필수영양소로, 스스로 생성되지 않아 충분한 섭취가 필요함 - 성장호르몬은 항노화 물질로, 줄어들수록 노화가 진행되므로 노년기에 충분한 보충이 필요함 - 초유 속에는 성장인자를 포함한 여러 생물 활성 분자가 풍부하여, 초유단백질은 성장인자와 단백질을 동시에 섭취할 수 있음 - 초유에는 세균이나 바이러스로부터 몸을 보호하는 항체인 IgG가 풍부해 면역력을 키우는데 도움을 줌 - 초유 속 락토페린은 우리 몸 속 세균 증식을 억제하고 면역세포활성화를 도와주며, 항산화 작용을 통해 신체 방어를 하는데 효과를 보임