6065회 좋은아침
좋은아침N보건소
방송일 2021.05.26 (수)
비만, 방치할수록 커지는 내 몸속 시한폭탄 - 지방 세포는 끊임 없이 염증을 만들어내서 우리 몸을 만성 염증 상태로 만듬 - 우리 몸이 만성 염증 상태가 되면, 암과 치매등 여러 질병의 발병률이 증가함 - 혈관은 자각증상이나 통증세포가 없어, 혈관에 지방이 쌓이면 모르는 사이에 고혈압등의 질병을 유발함 - 당독소는 단백질 효소 호르몬에 달라붙어 지방 분해를 막고, 식욕 조절 호르몬의 활동을 방해하는 물질임 - 오메가3는 염증을 억제하고 이러한 혈액의 응고를 막아 혈액 순환을 돕는 식품임 - 오메가6는 콜레스테롤 수치를 개선하고, 피가 응고될 수 있도록 도롸주는 역할을 함 - 들깨에는 오메가3가 풍부해 혈관 건강에 도움이 되며, 비타민E 또한 풍부하여 세포노화와 혈관을 보호함 - 대마종자유는 껍질을 벗겨내 환각 성분이 없는 대마종자로 만든 기름으로, 오메가3와 오메가6가 들어있음 - 대마종자유 속 오메가3와 오메가6는 1:3의 비율로 WHO 권장 최적 비율과 유사해 균형이 잘 맞음 - 대마종자유는 혈관 속 지방이 쌓이는 것을 막아주며, 항염증 작용을 통해 혈관건강을 유지해줌