6071회 좋은아침
황금 장바구니
방송일 2021.06.04 (금)
방탈출! 하지 않으면 죽는다! 여름 맞이 내장지방 탈출법 - 내장지방은 몸 속 구석구석을 돌아다니며 각종 건강 문제와 더불어 염증을 일으키기 때문에 위험함 - 염증이 있으면 정상 세포가 손상되어 탄력성과 유연성이 떨어지게 됨 - 중년 여성은 여성 호르몬이 감소하면 지방의 분해가 줄고 축적이 많아져 지방간이 생기기 쉬움 - 인슐린이 내장지방으로 생긴 염증 때문에 제대로 작용을 못한다면 제2형 당뇨병이 생기기도 함 - 해파리는 칼로리가 낮고 뮤신 성분이 들어있어 체내 수분 유지와 위장기능 회복에도 도움을 줌 - 사과 속 우르솔산 성분은 근육 감소를 막고 생성을 촉진시켜주며 몸 속 연소 지방을 늘려주는데 도움 줌 - 비트 속 안토시아닌은 지방 억제 호르몬인 아디포넥틴을 촉진, 피하지방 제거에 도움을 줌 - 당근 속 베타카로틴은 체내에 흡수되며 비타민A로 전환, 담즙 생성을 촉진, 간의 지방을 감소시킴 - 사과(Apple), 비트(Beat), 당근(Carrot)이 들어간 ABC주스는 우리 몸에 필요한 영양소를 채우고, 불필요한 지방은 배출해주는 효과가 있음