6075회 좋은아침
똑똑똑! 고민상담소
방송일 2021.06.10 (목)
내 영혼의 죽음 당신의 가족까지 데려간다 - 치매는 여러 원인에 의해 뇌 손상을 입어, 기억력, 인지 기능에 장애가 생기는 신경 퇴행성 질환임 - 음주나 흡연, 기름진 음식 섭취 등은 뇌세포로 가는 혈관 건강 악화의 주범으로 치매의 고위험인자임 - 치매는 다른 질환과 달리 신체적, 정신적으로 복합적인 장애를 동반하며 환자와 가족의 삶을 피폐하게함 - 치매는 서서히 점진적으로 발병하기 때문에 초기에는 본인과 가족들 모두 시기를 놓치는 경우가 많음 - 건망증은 기억력의 감소로, 노화의 과정이며, 경도인지장애는 기억,언어,판단력 등의 인지기능장애임 - 잊은 기억을 떠올릴 수 있는 건망증과 달리, 경도인지장애는 일상생활에 장애가 생기는 치매 전 단계임 - 평소 사용하지 않은 뇌를 자극하는 사소한 여러 가지의 행동들로 우리는 치매를 예방할 수 있음 - 알츠하이머 치매의 전 단계인 인지기능 장애는 후각이 둔해지는 등의 전조증상을 보임 - 연어 속 오메가3 지방산은 기억력을 높여주고 뇌 인지 기능 저하의 위험을 낮춰줌 - 오메가3 지방산은 뇌세포 막 형성과 항산화 및 항염증, 뇌세포 신호 전달 등에 효과를 보임 - 포스파티딜세린은 세포막을 구성하는 요소 중 하나로, 뇌세포에만 18~20%가 포함 되어 있음 - 포스파티딜세린은 30대 이후 빠르게 감소하는 뇌세포에 꾸준히 공급할 경우, 감소 속도를 늦출 수 있음 - 포스파티딜세린은 뇌에서 정보를 전달하는 신경전달물질의 작용을 촉진하는 중요한 역할을 함