드라마 · 교양 · 예능 · 스포츠

내 몸에 기적을 부르는 작은 습관 염증 부르는 독소 끝판왕, 당 독소를 줄여라!
- 조개류와 코팅이 벗겨진 프라이팬, 생수병 등 생활 주변에는 우리를 병들게 하는 독소가 많음
- 최종당화산물이라는 이름을 가진 당 독소는 단백질이 변화는 현상으로 만들어짐
- 아메리카노는 섭씨 200도 이상의 로스팅과 고온 추출로 인하여 당 독소가 높은 커피 중 하나임
- 당 독소는 염증의 원인이자 증폭 요인으로, 당뇨병, 고혈압, 천식, 아토피, 위암 등을 유발할 수 있음
- 당 독소가 많아지면 호르몬의 불균형으로 랩틴, 그랠린 같은 식욕 호르몬에 문제를 일으켜 비만을 유발함
- 당 독소를 빼는 가장 좋은 방법은 혈당을 올리는 탄수화물을 섭취를 자제하거나 단식하는 것임
- 옥수수수염 속 폴리페놀과 플라보노이드 성분은 이뇨 작용을 도와 몸 속 염분과 독소를 내보내는데 도움
- 옥수수수염 물 추출물은 면역세포의 방어체계를 자극하는 사이토카인 분비를 감소, 염증 예방에 도움
- 대마종자유는 우리 몸 속 면역,신경,내분비계 등의 세포를 자극하는 카나비노이드라는 성분이 있음
- 카나비노이드는 세포를 자극해 신체항상성 유지에 도움을 주며, 감소시 만성염증과 암 등의 질병 유발함
- 대마종자유는 불포화지방산인 오메가3와 오메가6가 들어있는데, 이 비율이 WHO 권장 비율과 유사함
- 대마종자유속 퀘르세틴,나린진,카테킨 등의 항산화 물질은 지방분해를 돕고 소화 효소 활성화를 막아줌