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내 몸속 숨은 일꾼! 뼈
- 뼈는 몸을 지지하기도 하며, 외부의 강한 충격으로부터 체내 연약한 장기를 보호하는 방패 역할을 함
- 뼈는 콜라겐, 칼슘, 인 등 미네랄을 저장하는 창고이기도 하며, 혈액을 만드는 혈액 공장의 역할을 함
- 노화로 인해 칼슘의 흡수량이 줄어 뼈에 합성되는 양이 감소, 이로 인해 발생하는 질병이 골다공증임
- 골다공증이 걸린 뼈는 하중을 충분히 버텨내지 못하며, 일상 속 충격에도 대응이 불가해 골절사고를 유발
- 과거에 비해 키가 3cm 이상 줄어들거나, 체격이 마른 사람은 골다공증의 고위험군으로, 검진을 권장함
- 골다공증의 원인인 골밀도 감소는 어느 한 부위만 떨어지는게 아닌, 전신에 골고루 발생함
- 안마기와 낮은 거실의 협탁 같이 사소한 원인들이 낮은 골밀도로 약해진 뼈를 손상시키는 원인이 됨
- 호박잎 속 마그네슘은 뼈를 구성하는 성분으로, 비타민K와 함께 뼈에서 칼슘이 빠져나가는 것을 방지함
- MBP는 우유추출물로, 뼈 건강에 도움되는 알칼리성 생리활성 물질임
- MBP는 뼈가 파괴되고 다시 만들어지는 과정이 원활하게 돌아가도록 도와줘, 골다공증 예방에 도움을 줌