6086회 좋은아침
황금 장바구니
방송일 2021.06.25 (금)
무릎 건강, 발이 보내는 신호를 확인하라! 건강한 무릎 만드는 관리법 - 여름철은 장마철의 저기압 때문에 퇴행성 관절염이 기승을 부리는 때임 - 장마철의 저기압은 관절 내부의 압력을 높여 관절액을 팽창시켜 연골과 신경을 압박해 통증을 유발함 - 퇴행성 관절염의 고통에서 벗어나기 위해서는 무릎 사이 3mm의 연골을 지켜야함 - 발이 늙으면, 족저근막에 충격이 계속 가해져 염증이 생기는 족저근막염과 무지외반증등의 질병이 유발됨 - 발에서 느껴지는 고통을 방치하면 퇴행성 관절염으로 병이 발전될 가능성이 높음 - 퇴행성 관절염을 방치한다면 심장병과 같은 예상치 못한 부위에 합병증이 유발될 확률이 높음 - 꽈리고추 속 비타민K는, 뼈를 형성하는 세포를 활성화해 뼈대를 튼튼하게 만드는 효능이 있음 - 비타민K는, 뼈대의 강도를 높여주며 손상된 뼈의 재생을 동시에 도와주는 효과를 보임 - 보스웰리아 속 보스웰릭산은, 강력한 함염증 물질로 염증 유발을 억제해 연골의 손상을 막는데 효과적임 - 보스웰릭산은 통증감소와, 개선 효과의 지속성이 오래간다는 특징이 있음