6096회 좋은아침
황금 장바구니
방송일 2021.07.09 (금)
여름철 혹사당하는 건강 주머니를 지켜라! 위 노화 멈추는 비법 - 여름철 몸 속 피부인 위는 소리 없이 더 빠르게 늙기 때문에 방치하면 암을 유발할 수 있음 - 건강보험심사평가원에 따르면, 위장염 환자수가 여름,겨울에 증가하며 7,8월에 환자가 급격히 증가 - 우리 인체 내부의 장기 및 세포들은 36.5°~36.7°에서 가장 활성화됨 - 속쓰림, 더부룩함 등의 증상은 방치 시에는 위암으로 발전할 수 있어 방치해서는 안됨 - 위염은 크게 급성과 만성 두 종류로 나뉘며, 위벽 위 점막의 급성과 위벽 염증 등의 만성이 있음 - 위장의 건강에 위협을 주는 요인들로는 스트레스, 야식, 헬리코박터파일로리균 등이 대표적임 - 바나나 속 트랩토판은 낮에는 세로토닌을, 밤에는 멜라토닌을 만들어 기분 조절과 수면에 도움을 줌 - 바나나 속 베타카로틴은 위장 점막의 손상을 회복시켜주고 위장을 보호하는 역할을 해줌 - 감초추출물 속 글라브리딘은 공격인자는 억제하고 방어인자는 강화해 위 노화 방지에 도움 - 글라브리딘은 항염 효과를 가지고 있어 헬리코박터균과 여러 균들의 증식을 억제하는데 도움을 줌 - 감초추출물은 고혈당증을 억제해줘 복부지방 축적을 억제하는 효능을 가지고 있음