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내 몸에 기적을 부르는 작은 습관 주름 잡고 노티 벗자!
- 치주염, 동맥경화증, 관절염, 치매의 공통적인 원인 중 하나는 탄력 저하로, 콜라겐의 부족이 원인임
- 콜라겐이 부족해 탄력이 떨어지면, 혈관 탄력도 떨어져 심하면 여러 합병증을 유발할 수 있음
- 콜라겐은 관절 연골의 약 50%를 구성하는 성분으로, 우리 몸의 대부분을 담당하는 체내 단백질임
- 콜라겐이 부족하면 탈모, 안구건조증, 이형성증, 피부 건조와 주름, 소화불량 등 전신에 이상이 나타남
- 고온다습한 여름은 세균이 번식하기 좋은 계절로, 피부에 염증이 생기면 피부가 손상되며 노화를 유발함
- 블루베리 속 안토시아닌은 식물성 화합물로, 활성산소와 싸우는데 도움을 줘 피부 노화를 막는데 도움
- 안토시아닌과 같은 항산화 물질은 심장을 튼튼하게 만들어 혈액순환에도 도움을 줌
- 황태 껍질 속에는 해독작용을 하는 메티오닌과 같은 아미노산이 풍부해, 노폐물이나 독소를 내보내줌
- 황태 껍질에는 콜라겐이 풍부해 주름을 잡고, 피부 탄력을 회복하는데 도움을 줌
- 황태 껍질과 같은 어류 콜라겐은 저분자 콜라겐으로, 우리 몸에 흡수가 더욱 빠르게 됨