6106회 좋은아침
황금 장바구니
방송일 2021.07.23 (금)
여름철 탈수증, 막지 못하면 죽는다! 여름 뇌졸중 막는 따라잡기 - 여름철, 물이 부족하여 만성 탈수가 생기면, 안면 홍조, 딸기코, 붉은 혀 등의 증상이 나타날 수 있음 - 얼굴은 뇌가 있는 중요한 부위로, 안면 홍조와 딸기코와 같은 증상이 나타난다면, 뇌가 건조한 상태임 - 체내 수분이 부족해지면 75%가 수분으로 이뤄진 뇌가 쪼그라들면서 뇌 질환이 생길 수도 있음 - 체내 수분이 부족해지면 피가 끈적끈적해지고 상대적으로 혈중 콜레스테롤 및 중성지방도 증가하게 됨 - 핏속에 콜레스테롤이 혈관에 쌓이면 혈관이 막혀 뇌경색, 뇌출혈 등 뇌혈관과 심혈관계 질환이 유발됨 - 뇌경색은 동맥 경화에 의해 발생하지만, 멀쩡한 혈관에 혈전이 흘러 들어가 막아버리면 생기기도 함 - 뇌졸중의 후유증으로는 시력저하, 언어장애, 의식장애 뿐만 아니라 치매까지 발생할 수 있음 - 다시마에 풍부한 미네랄은 몸을 구성하는 성분 중 하나로 세포의 삼투압과 몸 속 수분 균형에 도움을 줌 - 식물성 rTG 오메가-3 속 불포화 지방산은 혈관 속 콜레스테롤과 중성지방 수치를 낮추는 역할을 함 - 오메가3 속 DHA와 EPA는 혈중 콜레스테롤 수치를 낮추고 혈전을 맞아 혈액 순환에 도움을 줌