6120회 좋은아침
똑똑똑! 고민상담소
방송일 2021.08.26 (목)
건강수명 가로막는 지긋지긋한 통증 퇴행성 관절염 관리법 - 무릎 건강의 수명은 약 60년 정도로, 사람의 기본 수명보다 짧아 관리가 필요함 - 무릎 건강을 위협하는 관절염 중, 퇴행성 절염은 연골,근육,인대가 손상,변화 되어 나타나는 질병임 - 퇴행성관절염은 염증과 통증을 동반하며, 흔히 무릎에서 발견할 수 있음 - 퇴행성관절염의 초기는 관절을 많이 사용하거나 외상을 입어 관절이 노화되고 연골이 얇아지며 발생 - 중기는 연골의 마모 정도와 균열이 심해져 구멍이 뚫리며, 통증이 발생하고 무릎이 붓는 증상이 나타남 - 말기는 연골이 닳아 거의 없어져 뼈가 노출되며, 뼈가 붙는 현상으로 다리가 O자로 변형됨 - 퇴행성관절염이 말기까지 되면 통증이 심해 움직이지 않을때도 통증으로 인해 불면증과 우울증을 유발함 - 연골은 주로 노화, 날씨, 성별에 의해 손상되는 경우가 많아 손상 원인에 따른 관리가 필요함 - 시금치 속 항산화 물질은 활성산소가 관절에 일으키는 부정적인 영향들을 줄여, 염증을 완화시켜줌 - 보스웰리아 속 보스웰릭산은 염증 초기에 염증을 촉진하는 물질을 저해해 염증을 차단해줌 - 보스웰릭산은 염증을 억제함으로서 연골세포 생존율을 증가시키고, 통증을 관리하는데도 도움을 줌