6124회 좋은아침
좋은아침N보건소
방송일 2021.09.01 (수)
모르면 손해! 약국 & 병원 사용설명서 - 가을에는 일교차가 심해져 안정적이던 혈관이 놀라 혈관 관련 질병에 대한 사망자가 많이 발생함 - 일교차로 혈관이 30%가량 수축하게 되면 혈관이 70% 막혔던 사람은 혈관 전체가 막히기 때문 - 혈관은 70%가 막혀도 별다른 이상이 나타나지 않아, 혈관 질환에 대해 알아차리기가 어려움 - 나이를 먹으면 몸도 노화하듯이, 혈액과 혈액 속 세포, 노폐물을 걸러주는 간과 신장까지 모두 노화함 - 노화한 혈액은 양질의 산소와 영양소를 전달과 노폐물 배출이 어려워 신체 노화까지 유발함 - 나이가 들면 혈관의 근육 세포가 울퉁불퉁하게 커지고, 콜라겐도 불규칙하게 엉겨 혈관 벽이 두꺼워짐 - 혈관 건강을 제대로 챙기지 않으면, 뇌에 혈액이 끊겨 손상되는 뇌졸중 등의 뇌질환 질병을 유발함 - 비타민 C는 유해 물질인 활성산소 제거 및 항산화, 항염 작용이 뛰어나 혈관 노화를 억제하는 데 도움 - 참나물은 칼륨이 풍부해 나트륨을 배출하고, 혈관 벽을 튼튼하게 만드는데 도움을 주며, 비타민C가 풍부 - 대마종자유에 풍부한 불포화지방산은 체내 콜레스테롤을 감소시키며 혈관 건강에 도움을 줌 - 대마종자유는 오메가3와 오메가6의 비율이 권장 비율과 유사하여 염증을 억제하는데 도움을 줌