6125회 좋은아침
똑똑똑! 고민상담소
방송일 2021.09.02 (목)
소중한 장, 깨끗하게 청소하자 올바르게 비우고 채우는 비법 - 비만은 각종 성인병, 우울증, 만성피로의 원인이 되고요. 나아가 대장암의 발병인자가 되는 병임 - 대장암은 소화된 음식물이 대장에 머무르면서 생긴 발암물질에서 비롯되는 병으로, 식습관과 밀접함 - 비만은 대장암 뿐 아니라 고지혈증, 고혈압, 근골격계질환, 심혈관계 질환 등 다양한 질환을 유발 - 장내 세균은 유익균, 중간균, 유해균으로, 중간균은 장내 환경에 따라 유익균과 유해균으로 왔다 갔다함 - 이상적인 장내 세균 비율은 유익균 20-25% 중간균 60% 유해균 15% 정도임 - 잘못된 식습관으로 이 균형이 깨지게 되면 우리가 아는 질병이나 문제가 발생하는 단계로 관리가 필요함 - 우엉 속 프락토올리고당은 장내 유익균의 숫자를 늘리는 데 도움을 주며, 이눌린은 붓기배출에 도움 줌 - 실크피브로인 유산균은 코팅 처리를한 유산균으로, 다른 유산균보다 보존력, 정착성이 뛰어남 - 실크피브로인 유산균은 실크피브로인 코팅처리를 통해, 장내 유익균 증가과 유해균 감소에 도움을 줌