6131회 좋은아침
황금 장바구니
방송일 2021.09.10 (금)
내 몸 속 유령이 백세 건강을 훔친다? 중년 건강의 적, 유령 혈관을 막아라! - 우리 몸속에 있는 혈관은 크게 동맥, 정맥, 모세혈관으로 구분됨 - 모세혈관은 아주 가는 혈관으로, 머리끝부터 발끝까지 구석구석에 영양분과 산소를 공급하는 중요 혈관임 - 모세혈관이 기능을 잃게 되면 혈관은 있지만 피가 제대로 흐르지 않게 되며 모세혈관이 유령처럼 사라짐 - 유령혈관이 많아지면 산소와 영양분 공급이 안 되는 곳도 많아지고, 심혈관질환까지 유발 - 당뇨병이 있으면, 혈액속 당이 많은 상태로, 이 당 독소가 모세혈관의 혈관 벽을 손상시키게 됨 - 당뇨병 환자에게 유령혈관 발생시, 혈액 공급이 원활하지 않아 당뇨족으로 신체절단의 상황까지 발생함 - 몸속 수분 부족으로 혈액 속 지방이 피를 끈끈하게 만들면 심근경색이나 협심증이 생길 위험도 높아짐 - 혈액에 지방이 가득하면혈관 벽에 콜레스테롤이 점점 쌓이면서 혈관이 좁아져 각종 혈관질환을 불러옴 - 우리 몸에 건강하게 수분을 보충하려면 하루에 물을 마실 때 체중의 30mL를 곱해서 마셔야 함 - 미나리 속 마그네슘은 모세혈관을 확장 시켜 혈압을 내려주고 혈전이 만들어지는 것을 방지해줌 - 불포화지방산인 오메가3는 혈액 속 포화지방을 녹여 혈액의 흐름을 개선하고 혈관 건강에 도움을 줌 - 알티지오메가3는 포화지방은 제거하고 불포화지방산 오메가3만 함유해 불포화지방산의 흡수가 더욱 잘됨