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워커홀릭 위의 갑작스런 파업 선언?
- 명절에 스트레스가 가득한 상태에서 기름지고 짠 음식들을 먹으면 위 건강이 무너지기 시작함
- 위염은 위 점막에 염증이 생겨 통증, 구역감, 소화불량, 복부 팽만감 등의 증상이 나타나는 것을 말함
- 매운맛을 내는 캡사이신, 알리신과 같은 성분을 과다 섭취하면 위 점막이 손상되며, 위산이 과다 분비됨
- 위가 약해진 상태에서 식후 산책을 하면 위에 몰려야 할 피가 분산되면서 소화 활동이 더뎌짐
- 과식의 경우 위의 운동기능을 떨어뜨려 소화불량을 유발할 수 있기 때문에 규칙적인 식사가 중요함
- 위암은 암세포가 점막 바깥으로 자란 장형 위암, 점막 내부 위벽에 숨어 자란 미만성 위암이 있음
- 결식시 생체 리듬 탓에 위는 위산을 분비하고, 쓰이지 않은 위산은 차곡차곡 쌓여 위염을 유발함
- 혼밥시에는 무의식적으로 허겁지겁 식사를 하여 위에 부담을 주게 되어 다양한 위 질환을 부를 수 있음
- 무 속에는 디아스타아제와 리파아제가 풍부해 소화 흡수를 돕고 위산 과다를 억제하는 데 도움됨
- 매스틱은 강한 항균력을 가지고 있어 헬리코박터균과 위산을 억제하여 위암 예방과 위 점막 보호에 도움