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최애 계절 가을, 혈관 건강을 노린다?
- 가을은 1년 중 가장 혈액이 탁하고 끈적해 혈관을 위협하는 계절임
- 혈액 속에 중성지방과 LDL콜레스테롤이 가득하게 되면, 혈관이 막히거나 딱딱하게 굳어짐
- 제철 먹거리와 좋은 날씨로 입맛이 돌아 식사량이 늘어나는 가을엔 일일 섭취량이 늘어남
- 가을엔 짧아진 해로 합성하는 비타민D의 양이 줄어 중성지방, LDL콜레스테롤, 혈당을 증가시킴
- 협심증은 혈액이 탁해지고 혈관이 좁아지면 발생하는 병으로, 가슴을 쥐어짜는 통증을 동반함
- 협심증의 크게 안정형, 비안정형, 변이형 세 종류로 나눌 수 있음
- 안정형 협심증은 운동이나 스트레스 등에 증상이 나타나 5분안에 완화되어 파악이 어려움
- 비안정형 협심증은 혈관이 좁아지며 과거보다 편안한 상태에서도, 길게 증상이 나타남
- 변이형 협심증은 혈관이 급격하게 수축하며 발생, 자율신경계 균형이 무너지는게 원인임
- 치주질환이 생기면 구강 내 세균이 혈관에 침투해 미세 염증을 유발함
- 셀룰라이트는 체내 림프 순환이 이루어지지 않아 생기며 림프 순환을 더디게 만들어 관리 필요
- 생강 속 진저롤 성분은 항산화 작용이 뛰어나 면역력을 강화시키고 염증을 억제하는데 도움줌
- 대마종자유에는 활력을 주는 영양소인 아르기닌과 10종의 필수 아미노산이 포함되어있음
- 대마종자유 속 불포화 지방산은 우리 몸의 염증을 억제해주는 효능을 가지고 있음