6147회 좋은아침
황금 장바구니
방송일 2021.10.08 (금)
중년 건강 적신호, 탄력이 새고 있다? 몸속 탄력 나사를 조여라! - 중년이 되면, 몸 속 노화를 가속화 시키는 탄력 상실증을 조심해야함 - 탄력 상실증이란 몸 속 탄력이 서서히 줄어들며 소중한 탄력을 상실한 상태를 이야기함 - 노화로 세포 기능이 떨어지게 되면 우리 몸의 재생을 컨트롤하는 기능도 떨어지게됨 - 피부탄력만이 중요한 것이 아니라 보이지 않는 몸 속 탄력이 더 새지 않게 지키는 것이 중요함 - 인대의 탄력이 떨어지면 자연히 인대의 기능도 약해져 뼈가 고정되지 않아 관절통이 생김 - 중년 이후 인대 탄력이 떨어지면 십자인대 파열이 발생할 수 있음 - 전신의 탄력이 부족하면 수정체의 탄력 또한 떨어져 가까운 것을 보기 힘든 노안이 생김 - 당근 속 비타민A는 시력 향상에 도움을 주고 눈의 피로를 풀어주는 효능을 가짐 - 전신 탄력이 부족하면 혈관이 딱딱하게 변해 동맥경화 등의 혈관 질환을 유발할 수 있음 - 복부 속 대동맥은 다른 혈관보다 탄력 성분이 적어 혈관이 부푸는 복부대동맥류를 조심해야함 - 탄력 단백질이라 불리는 엘라스틴 속 데스모신과 이소데스모신은 탄력에 도움을 줌 - 데스모신과 이소데스모신은 엘라스틴에만 있는 아미노산으로 탄력을 부여함