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스스로 지키는 건강, 자정력 프로젝트 2탄 투석, 장기 이식의 고통! 콩팥병
- 콩처럼 생기고 팥색인 콩팥은 갈비뼈 아래 등 양쪽으로 어른 주먹 크기로 하나씩 모두 2개가 있음
- 콩팥의 가장 중요한 첫 번째 역할은 혈액 속 노폐물을 걸러낸 후 소변으로 내보내는 것임
- 콩팥은 수분과 전해질 농도를 일정하게 조절, 혈압 조혈호르몬, 활성비타민D를 만듬
- 콩팥은 일상생활에 필요한 에너지와 생식기능, 성장 발육까지 관장하는 등 생각보다 많은 일을 함
- 콩팥 속 사구체는 노폐물을 걸러내며, 단백질은 빠져나가지 않게 해 혈액을 맑고 깨끗하게 유지함
- 콩팥병은 초기엔 별다른 문제가 없더라도 반복되면 여러 단계를 거쳐 만성 콩팥병이 될 수도 있음
- 콩팥 기능이 나쁘면, 고혈압과 당뇨병, 골다공증등을 유발하며, 이 질병등을 통해 콩팥병이 생길 수 있음
- 콩팥병의 증상으로는 소변의 거품, 가슴 통증, 가픈 숨, 빈혈 등의 있음
- 잡곡밥 대신 흰쌀밥을 먹거나, 칼륨 함량과 수분을 조절하는 등의 습관으로 콩팥을 지킬 수 있음
- 양파 속 알리신 성분은 염증을 제거하고 콩팥에 쌓인 독소를 해독하는 데 도움
- 전어에 풍부한 불포화지방산인 오메가3가 콩팥병 예방에 도움 됨
- 아스파라거스엔 이뇨 작용을 돕고 혈액을 맑게 하는 글리코시드, 사포닌 등 천연 화합물이 풍부함