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자연보약으로 치유하라! 1탄 내 몸을 채우는 물과 땅
- 물은 우리 몸에서 산소 운반, 체온 조절, 혈압 유지, 노폐물 제거 등 가장 기본적이면서도 중요한 역할
- 물이 부족하면 피부가 건조해지며, 자주 마시면 다이어트와 암예방, 기억력 증가에 도움을 줌
- 몸 속 남은 수분이 빠져나가지 못하고 비정상적으로 몸에 쌓여 독소가 되는 것을 수독이라고 함
- 우리나라의 수돗물은 비교적 깨끗하고 안전한 물이나, 물탱크나 흐르는 배관이 부식되며 오염이 생김
- 수돗물을 끓여마시면, 몸 속에 있는 산소가 일시적으로 날아가게되나, 미네랄은 그대로 보존됨
- 물을 높은 곳에서 흘려 따르거나, 휘저으면 공기와의 접촉면이 늘어나 산소가 충분한 물을 마실 수 있음
- 옥수수차와 히비스커스차, 보리,현미차 등은 카페인이 없어 물 대신 마셔도 되는 차임
- 보이차와 녹차 등은 카페인이 들어 하루 한 두잔 이외에는 자주 섭취하는 것은 금물임
- 고층에 살게 되면, 활동량이 부족해져 면역력과 건강 저하가 나타날 수 있음
- 고층은 저층에 비해 실내의 습도차이가 심하고, 바람의 세기도 세 실내가 건조해짐
- 땅과 멀어지면 흙 속 세균들에 의해 강화되던 면역력도 떨어지고 피톤치드 효과도 볼 수 없음