드라마 · 교양 · 예능 · 스포츠

영혼에 생긴 병! !
- 나이가 들수록 뇌가 노화하며 뇌 건강이 무너져 찾아오는 질병이 바로 치매임
- 건망증은 단기 기억 장애 혹은 뇌의 일시적인 장애 상태로 작업기억의 노화로 발생함
- 치매는 건망증과는 달리 기억력 저하와 상황, 공간에 대한 인지나 판단력이 함께 흐려짐
- 디저트 속 과당을 과도하게 섭취하면 신경 세포의 생산이 억제되어 기억력과 인지 능력이 저하
- 몸 속에 당들이 쌓이면 중성지방으로 변화하여, 뇌혈관을 공격해 뇌의 노화가 가속됨
- 경도인지장애는 치매 전, 치매를 예방할 수 있는 마지막 단계로, 호전의 가능성이 있음
- 수많은 치매의 종류 중, 대다수의 환자는 알츠하이머성, 혈관성, 루이소체 치매가 있음
- 치매 환자의 가족은 그렇지 않은 사람보다 우울증 위험이 70% 정도 높음
- 낙지 속 아세틸콜린은 신경 안정 물질로 뇌 건강과 치매 예방에 도움을 줌
- 열매마는 칼슘이 일반 마의 3배가 들어있으며 뇌를 보호하는 폴리페놀이 풍부함
- 열매마 속 뮤신은 위장 점막을 보호해 위염 개선을, 사포닌과 비타민B가 풍부해 피로해소에 효과적임