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통하지 않으면 황혼이 위험하다! 관계 면역력을 키워라
- 노후에 관계 면역력 관리가 제대로 되어있지 않으면 스트레스 뿐만 아니라 걸림돌이 될 수 있음
- 행복한 노후를 위해선 건강과 경제적 안정감도 중요하지만 인간관계야말로 필수 조건 중 하나임
- 관계 면역력은 살아가며 사람과의 관계에서 발생하는 심리적 어려움의 극복을 도와주는 에너지임
- 부부의 관계 면역력이 떨어지는 이유 중 가장 큰 하나는 갱년기임
- 최근 코로나 19로 취업난이 심각해지며 성인이 되어서도 부모에게 의존하는 캥거루족이 증가함
- 자녀가 캥거루족일 때 가장 큰 문제는 자녀와의 의사소통으로, 소통불가시 관계 면역력이 떨어짐
- 마음 지도란 상대방의 마음속을 얼마나 알고 있느냐를 뜻함
- 부부, 자녀 다음으로 중요한 관계 면역력은 친구관계로, 친구 관계에서는 말이 큰 영향임
- 자기자랑, 원치않는 충고, 험담 등은 친구관계를 해치는 말임
- 노년기의 친구는 노쇠 막는 예방약과 같은 존재임
- 주변인과 소통이 긴밀할수록 건강 수명에 긍정적인 영향을 미침
- 노후에 관계 면역력을 좋게 유지하기 위해서는 부부,자녀,친구 등 관계 유지에 신경써야함