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겨울철, 관절이 위태롭다!
- 겨울철 강추위는 몸의 산화 스트레스를 높여 연골 세포를 노화시킴
- 연골 세포가 노화되면, 닳았던 연골은 재생이 되지 않아 돌이킬 수 없는 질환에 걸림
- 퇴행성 관절염은 통증도 심하고 움직임이 어려워 우울증에 걸리기 쉬움
- 연골이 닳으면 퇴행성 관절염 뿐만 아니라 혈류를 타고 흘러 전신 염증 수치를 높임
- 전신 염증 수치가 높아지면 심장질환, 치매 등 생겨 퇴행성 관절염이 만병의 근원이 될 수 있음
- 겨울철 빙판과 간식, 높은 건물 등은 관절염을 부르기 쉬우며, 신발이나 아이젠 등으로 극복함
- 신발 뒷굽을 통해 걸음과 관절의 상태를 유추하고 교정을 진행할 수 있음
- 고관절과 무릎은 균형을 유지하며 움직일 때 발생하는 충격을 분산하여 전신건강과 연관이 있음
- 고관절은 이상이 생겨도 주변 근육이 대신 일을 해줘 증상이 거의 없기 때문에 주의해야함
- 키위 속 비타민C는 다른 과일에 비해 다량이며, 콜라겐의 형성을 도와 연골 재생 및 보호에 도움
- 보스웰리아 속 보스웰릭산은 체내 염증 생성을 억제하고 연골 세포의 생존율을 높이는데 도움
- 보스웰릭산은 관절염 발생 및 통증을 예방하는데 효과적이며 연골 보호에 도움이 됨