6185회 좋은아침
황금 장바구니
방송일 2021.12.03 (금)
콜록콜록! 기침에 중년 건강이 흔들흔들? 겨울철 면역력 올리는 건강법 - 겨울철 차가운 기온에 의해 체온이 떨어지게 되면 우리 몸의 면역력도 함께 떨어져 감기에 걸리기 쉬움 - 독감은 감기와 다른 질병으로, 감기와 초기 증상이 같아 방치한다면 더 큰 질병으로 이어질 수 있음 - 감기는 약 200여 가지의 바이러스로 인해 감염되며, 콧물 등의 다양하고 복합적인 증상이 나타남 - 독감은 감기와 제일 많이 혼동되며, 인플루엔자 바이러스에 의해 감염, 고열과 오한 등의 증상이 나타남 - 폐렴은 바이러스나 세균에 의한 염증성 질환으로 감기와 구별이 가장 어렵기 때문에 주의깊게 봐야함 - 코로나 19 역시 감기와 초기 증상이 비슷하며 구분이 안갈시에는 검사가 필요함 - 감기에 걸렸을 때 열이 나는 건 우리 몸의 면역 반응 중 하나임 - 감기에 걸렸을 떄 열을 내어 몸을 따뜻하게 한다면 면역 반응에 방해가 돼 오히려 체온이 급상승함 - 종합 감기약은 모든 감기 증상에 대비한 약으로, 섣불리 섭취하다가는 오히려 악영향을 줄 수 있음 - 대추는 항산화 작용을 하는 비타민 C와 피로를 줄여주는 비타민 B1이 풍부해 면역력에 도움