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당뇨의 공포에서 벗어나자! 2022년 더 당(糖)당하게 사는 법
- 당뇨는 흔히 침묵의 살인자라고 불리며, 당뇨 환자의 40%는 자신이 당뇨인지 모르고 지나갈 정도임
- 당뇨병 합병증은 어떤 질병이 생길지 예측할 수 없고, 혈액이 지나는 모든 곳에 질병이 생길 수 있음
- 죽이나 과일 주스 같은 단당류가 많은 음식을 먹은 후 졸음이 쏟아진다면 급격한 혈당 변화로 인한것임
- 감기 증상이 있을 때 스트레스 호르몬이 분비되는데, 이 호르몬이 혈당을 조절하는 인슐린 작용을 방해
- 일부 감기약에는 혈당을 높이는 성분이 있어 복용전 주치의와 상담하는게 좋음
- 당뇨가 있으면 말초혈관까지 혈액순환이 잘 안 돼 말초신경이 손상돼 피부가 건조해져 간지러워짐
- 미역 속 알긴산은 장에서 당 물질과 젤을 형성해 당의 흡수를 지연시키고 혈당 조절을 도와줌
- 락토바실러스가세리BNR17은 모유 유래 유산균으로, 포도당 수송체 GLUT4의 숫자가 늘어남
- 포도당 수송체 GLUT4의 숫자가 늘어나면, 마비된 인슐린을 움직여 인슐린이 제 기능을 할 수 있음