6213회 좋은아침
좋은아침N보건소
방송일 2022.01.12 (수)
내 몸은 독소 덩어리? - 독소란 몸속에 들어와 건강에 악영향을 끼칠 만큼 강한 독성을 띤 물질을 말함 - 수용성 독소는 체액에 잘 녹기 때문에 땀이나 소변을 통해서 쉽게 몸 밖으로 배출이 가능함 - 지용성 독소는 체내에 들어오면 장기 사이 내장 지방이나 혈액 속 떠다니는 지방에 붙어 배출이 어려움 - 지용성 독소는 혈관 세포를 공격해 상처를 내고 염증을 만들어 고혈압부터 동맥경화 등을 유발함 - 주방세포 속 계면활성제나 샴푸나 치약 속 화학물질 등을 통해 지용성 독소가 우리 몸으로 흡수됨 - 지방이 지용성 독소를 만나면 염증 반응이 더욱 활발해져 지방 독으로 변화함 - 간은 지용성 독소를 수용성 독소로 바꿔 땀, 소변으로 배출해주는 역할을 함 - 간 능력의 한계를 넘어 지용성 독초가 생기면, 독소 찌꺼기로 인해 간이 얼룩져 지방간이 됨 - 잘못된 자세와 염증 때문에 근막이 유착될시, 체내 흐름이 막혀 지용성 독소와 노폐물이 배출되지 않음 - 섬초 속 베타카로틴은 활성산소를 제거해주고 체내 독소를 배출하는데 도움을 줌 - 아스파라거스, 오이고추 등 8가지 재료로 만든 해독주스는 섭취 시 해독 자용이 원활하게 일어남 - 해독주스는 지용성 독소를 수용성 독소로 변화시켜 땀과 소변등으로 배출이 쉽도록 해줌