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겨울철, 관절염 주의보
- 날씨가 추워지면 혈관이 수축해 혈액순환이 감소하여 관절염의 증상과 통증이 더 심해짐
- 손가락, 척추, 고관절, 무릎 등은 다른 부위보다도 더 관절염이 생기기 쉬운 부위임
- 퇴행성 관절염 중 손가락 관절염은 노화 때문이며 완경 이후의 여성에게 흔하게 나타남
- 고관절은 관절염에 걸리면 흔히 ‘골반이나 사타구니 쪽이 시큰거리고 쑤신다’ 는 증상을 호소함
- 관절염에 걸린다면 활동량에 대한 제약이 생기며 우울증, 치매, 당뇨병 등의 합병증이 찾아올 수 있음
- 사과의 항산화, 항염 성분은 골밀도와 뼈의 힘을 강화하는 효능이 있으며 관절 파괴를 막는 데 도움
- 배의 미량 영양소와 비타민K는 뼈의 강도를 만들고 유지해주며, 뼈, 혈액, 심장 혈관에 필수적임
- 콘드로이친은 연골을 구성하는 주 성분으로, 관절연골건강에 도움되며, 나이가 들면서 감소함
- 감소하는 콘드로이친은 섭취로 영양분을 채워야하며,  무릎 통증과 손 통증 감소에 도움을 줌