6230회 좋은아침
좋은아침N보건소
방송일 2022.02.09 (수)
어느 날 갑자기 마주친 필연적 질환! - 요실금은 자신의 의지와 무관하게 소변이 새어 나오는 질환임 - 요도괄약근과 골반기저근은 소변이 새지 않게 막고 있는 근육으로, 나이가 먹을 수록 기능이 떨어짐 - 중장년의 경우 호흡기가 약해지며 기침을 하게 되고, 기침이 길어지면 복압이 증가해 요실금을 유발 - 자궁근종의 크기가 크게 되면 뒤로 자랄시엔 대장을 눌러 변비를 부르고, 앞으로 자라면 요실금을 유발 - 요실금 때문에 물을 적게 마신다면, 방광 벽을 자극해 요실금 증상을 악화시킴 - 소변이 마렵지 않아도 화장실에 가면 괄약근 수축 기능이 떨어져 요실금 증상이 악화됨 - 요실금 초기에는 운동, 약물 치료만으로도 해결이 가능함 - 다양한 치료에도 효과가 없으면 위나 장을 잘라내 방광에 붙이는 방광 확대술까지 시행해야함 - 방광 확대술은 초반 부작용과 소화기 질환을 유발하기 때문에 요실금은 초반에 관리가 중요함 - 회전근개 파열은 어깨를 회전할 때 쓰는 4개의 근육 중 1개 이상 다치거나 찢어져 통증을 유발함 - 극상근은 4개의 근육 중에서도 어깨뼈와 팔뼈 사이에 있어 근육이 끼는 경우가 생겨 다치기 쉬움 - 바지락 속 아연은 면역 세포의 성장을 돕고 면역 기능을 정상적으로 유지되게 만들어줌 - 바지락 속 타우린은 피로를 없애주는 대표 성분이며, 마그네슘은 혈액 순환과 신진대사에 도움 - 셀러리악 속 폴리페놀은 면역 체계를 무너뜨리는 활성산소를 없애 면역력을 올리는데 도움줌 - 셀러리악은 비타민 K가 풍부해 뼈의 성장에 중요한 도움을 주며 칼륨을 통해 골밀도를 높여줌