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봄철 관절염 주의보
- 겨울에는 활동량이 줄어들면서 무릎의 근력과 유연성이 줄어듬
- 겨울과 달리 봄철에 갑자기 움직이게 되면, 무릎 관절에 무리가 생기며 관절염을 유발함
- 관절 통증은 뼈의 손상 뿐만 아니라 신경과 힘줄, 인대등의 주위 조직과 혈액 순환에도 영향을 끼침
- 뼈들이 맞닿은 곳에 존재하는 관절은 관절염이 발생하는 직접적인 부위임
- 무릎은 관절 중에서도 체중의 3배에서 최대 7~8배 달하는 하중을 견뎌야해 관절염이 잘 발생함
- 인대는 뼈와 뼈 사이를 연결하는 섬유성 결합 조직으로, 뼈를 잡아주는 역할을 함
- 연골은 한 번 손상되면 자체적으로 재생이 불가능하기 때문에 손상을 막기 위한 예방이 중요함
- 계단을 오르내릴때, 움직일때 등 무릎에 통증 열, 뻣뻣함 등이 발생한다면 관절염을 의심해야함
- 쑥 속 필수 아미노산과 미네랄, 비타민 등은 관절과 주변 뼈 강화에 도움을 줌
- 보스웰리아 속 보스웰릭산은 염증 물질을 억제하는 동시에 연골 세포의 생존률을 증가시켜줌
- 보스웰리아와 가자, 강황 셋을 함께 먹으면 염증 통증이 완화되며 항염 작용이 뛰어나짐