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내 몸속 염증 폭탄! 건강을 위협하는 내장지방을 빼자!
- 요요 현상이 반복되면 내장은 물론, 장기에까지 지방이 쌓여 목숨을 위협할 수도 있음
- 나잇살이 찌는 이유는 나이가 들면 기초대사율이 떨어져 칼로리가 잘 소모되지 않기 때문
- 내장지방은 장기 사이사이에 쌓인 지방으로, 지방세포가 염증물질을 분비해 피하지방보다 해로움
- 내장지방 속 염증이 혈관을 타고 전신으로 퍼지면 고혈압, 고지혈증, 동맥경화 등을 유발함
- 낮이든 밤이든 많이 먹으면 당연히 살이 찔 수 밖에 없어 연령대에 맞는 칼로리 섭취가 중요함
- 세발나물은 일종의 갯나물로, 저열량에 식이섬유와 천연 미네랄, 칼륨이 풍부함
- 세발나물은 체내 노폐물 배출과 부기 제거에 도움을 주며 바닷가 근처에서만 자라는 식물임
- 락토페린은 초유와 모유에 많이 들어있는 성분으로, 면역력을 높여주는데 일부 도움이 됨
- 락토페린은 철분 함량이 높아 붉은 색을 띄며 세균이 번식하지 못하게 철분, 세균의 결합을 억제
- 락토페린은 지방 대사에 영향을 주어 락토페린이 줄면 지방이 늘어날 수도 있음