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나잇살에 속지 마라! 긴급진단! 복부비만을 파헤쳐라!
- 복부비만은 당뇨, 고혈압 등의 대사증후군, 심뇌혈관질환, 암등 목숨을 위협하는 질병으로 이어짐
- 복부비만은 크게 옆구리 발달형과 아랫배 볼록형, 윗배 볼록형,남산형 등으로 나뉨
- 아랫배 볼록형은 피하지방형으로 피하지방이 쌓이는 단계, 윗배 볼록형은 내장지방이 쌓인 내장지방형임
- 내장지방이 많으면 몸에 염증이 많다는 뜻으로 우리 몸속의 시한폭탄과도 같음
- TV를 보며 잠드는 습관, 자외선 차단제를 자주 많이 바르는 습관 등은 복부비만을 유발하는 습관임
- 팽이버섯은 저열량에 식이섬유가 풍부해 다이어트에 도움을 줌
- 팽이버섯 속 키토산은 체지방 분해를 돕고 지방이 몸에 흡수되는것을 막고 노폐물을 배출해줌
- 락토페린은 철분 함량이 높아 핑크빛을 띠며, 세균이 철분을 흡수하는 것을 저지해 세균 증식을 막아줌
- 락토페린은 지방에 영양을 공급하는 신생 혈관을 억제, 지방 세포의 크기를 줄이고 지방 분해를 활성화
- 지방 세포의 크기를 줄이는 것이 복부비만으로부터 벗어날 수 있는 방법임