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칼슘이 주는 경고 “골(骨)병 막기 위한 비결”
- 칼슘은 세포의 수문장 역할도 하면서 근육의 배터리, 또 기억력과 인지기능에 필수적인 성분임
- 칼슘의 1%는 혈액, 세포, 근육 속에 존재하고 나머지 99%는 뼈에 존재함
- 칼슘은 우리 몸에서 천연신경안정제 역할을 하며 각 세포의 여러 효소들을 활성화시키는 조절을 함
- 칼슘은 자유적인 근육의 움직임을 조절하고 수축과 이완, 단백질 발현과 신호전달체계의 핵심 역할을 함
- 칼슘 부족은 골다공증 뿐만 아니라 악성칼슘을 만들어, 악성칼슘이 혈관을 파괴하고 질병을 유발함
- 칼슘 부족시 인슐린 분비에 문제가 생겨 혈당 조절이 어렵고, 콜레스테롤 수치를 높여 고지혈증 유발
- 칼슘 섭취가 늘어나면 지방이 감소하며, 주름살이 늘어나는 것은 골다공증의 신호임
- 멸치는 칼슘과 더불어 단백질과 무기질이 풍부해 성장 발육과 골다공증 예방에 도움을 줌
- 액상 칼슘은 칼슘의 원활한 흡수와 체내 활용이 가능하도록 칼슘을 마이크로 크기로 미세입자화한것임
- 친수성이 높은 액상 칼슘은 정제 칼슘제보다 혈액에 잘 반응, 즉각 흡수돼 빠르게 뼈를 형성할 수 있음