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3명 중 1명은 암에 걸린다? 생존율 90% 넘는 초기 암을 잡아라! 1탄
- 암이란 몸 조직 안에서 병든 나쁜 세포가 무제한으로 늘어나며 악성 종양을 일으키는 병임
- 한국인 사망 원인 통계를 내기 시작한 1983년부터 지난 2020년까지 38년째 부동의 1위가 암임
- 암세포가 자라나 상피세포 조직 아랫부분에 침투,다른 기관으로 전이되면서 1기부터 4기까지 악화하게됨
- 암은 부동의 사망률 1위 질병이기 때문에, 더더욱 골든타임인 초기 암 발견이 중요함
- 성인 남성 기준 5천~1만개의 암세포는 큰 영향을 끼치지 않고 매일 생겨나는 만큼 또 소멸함
- 수면 부족, 잦은 야식, 과한 음주 흡연, 스트레스 등은 매일 생기던 5천~1만개의 암세포가 쌓이게함
- 제철 음식을 잘 챙겨 먹으면 다른 시기에 비해 영양소가 풍부한 음식을 먹어 영양 상태도 좋아짐
- 돌나물 속 베타카로틴과 플라보노이드 등 폴리페놀 성분이 풍부해서 면역력을 높여 암 예방에 도움
- 바지락에 풍부한 셀레늄은 갑상샘 호르몬이 우리 몸에 잘 흡수되도록 도움
- 씀바귀 속 이눌린과 알리파틱이라는 성분이 항암 작용을 해 암의 예방과 완화에 도움