6275회 좋은아침
좋은아침N내 몸 주치의
방송일 2022.04.19 (화)
하루종일 ‘보는’ 현대인, 목 건강이 위험하다! - 봄이 되면 갑작스럽게 따뜻해진 날씨에 몸이 적응하지 못해 피로감, 졸음 등을 유발하는 춘곤증이 발생 - 춘곤증으로 꾸벅꾸벅 졸며 목을 뒤흔들거나, 잘못된 자세로 쪽잠을 자면 경추 질환이 유발 될 수 있음 - 춘곤증은 목을 과하게 꺾이게 해 근육과 인대 손상을 부르며, 경추 속에 자리한 추간판과 신경에 악영향 - 사연자 백현만씨는 장시간 스마트폰 사용으로 인하여 목 건강이 위험함 - 장시간 스마트폰을 사용한 후 4~50분에 한 번씩 목을 뒤로 젖히는 스트레칭을 해주면 목 건강에 도움 - 목디스크의 정식 명칭인 경추 추간판 탈출증은 경추 사이의 추간판이 탈출한 질환임 - 잘못된 생활 습관 탓에 추간판을 둘러 싼 섬유륜이 훼손되면서 수핵이 빠져나와 신경을 누르게 됨 - 디스크는 위치에 따라 이어진 부위에 저릿한 감각이나 힘이 들어가지 않으며 방사통에 시달릴 수 있음 - 목 디스크는 물리적 요인으로 인해 척추 구조물의 변화-> 손상-> 염증-> 통증의 순서로 나타남 - 디스크는 얼마나 빨리 질환을 발견하고 치료하느냐에 따라 치료법도 천차만별로 갈리는 질환임 - 백현만씨는 체외충격파,물리피료, 온열피료를 통해 긴장된 목을 이완시키고 통증을 완화하는 치료를 함